Начните этот новый год с новых привычек. Ведь Вам хочется новый, лучшей жизни. Любые изменения в вашем каждодневном укладе принесут вам положительные изменения.
Застилайте постель каждый день
это самое не любимое занятие, но без него никуда. Но нет ничего лучше, возвращаясь домой вечером, чем обнаружить свою спальню в идеальном порядке, раскрыть заправленное одеяло и заползти в аккуратную постель.
Это простое удовольствие, которое займет 3-7 минут с утра. Просто заправлять постель в течение одной недели. Вы поймете в чем суть.
Следите за водным балансом организма.
Просто начните пить достаточное количество воды. И вы очень скоро ощутите преимущества этой затеи.
Волосы, кожа, кишечник и мочевой пузырь, энергия и сила, все системы станут работать как часы!
Сделайте что-то спонтанное без всякого повода
Почувствуйте прилив адреналина, не совершая безрассудных действий.
После напряженной недели посетите новое место. Потратьте время на то, чем вы обычно не занимаетесь.
Пробуйте новое, даже, когда вы не в настроении. Так вы обретете свободу.
Изведайте неизвестное или увязнете в рутине.
Не забывайте увлажнять кожу.
Увлажняйте руки и ноги. Введите это в привычку. Это требует времени, но результат стоит того.
Ухоженная кожа — одна из тех вещей, которые заставят вас чувствовать себя невероятно привлекательной.
На растяжку становись.
Растягивайтесь. 10 минут в день достаточно, чтобы почувствовать силу в мышцах. Вы можете использовать это время для медитации. Глубоко дышите и мысленно готовьтесь к предстоящему дню. Потяните спину, ноги, руки.
Растяжка приведет ваше тело и ум в тонус, и вы будете ощущать себя бодрее и энергичнее, чем обычно. Работайте на перспективу, ведь все мы стареем, оставайтесь в форме, впереди вас ждет множество свершений.
Поделись этой интересной статьей с друзьями, пусть они тоже будут в курсе!
Источник
