Проблема одиночества волнует множество людей. Только в России их около 30% от всего населения. А это целых 44 млн человек!
Естественно, не все это считают проблемой для себя. Кто-то целенаправленно выбирает этот путь, но некоторые действительно страдают от этого.
И это чувство появляется у них не случайно. Ведь по сути они становятся никому не нужными людьми. Звучит довольно грубо и жестко. Но это именно то словосочетание, которое в полной мере отражает ситуацию.
Они могут быть коммуникабельными, могут веселить компанию и даже иметь множество друзей и знакомых. Но приходя домой понимают, что одиноки.
Их не всегда зовут на дни рождения, свадьбы, чаще даже избегают. Если среднестатистический человек к 30-35 годам уже бывает на 3-4 торжествах по созданию семьи, то эти “персонажи” даже и не мечтают об этом.
Отсюда мы делаем вывод, что все это веселье не настоящее. Это лишь попытка его получить. Выдают желаемое за действительное.
Бывают и те, кто даже этого не делает. Они находятся в состоянии одиночества долго и беспросветно. Часто подвержены депрессии. Грусть и печаль стали их именем и фамилией.
И все же их объединяет кое-что – пустота внутри.
Сильное желание быть в компании так же плохо, как и полное одиночество. Во всем хороша лишь золотая середина.
Эта пустота формируется по разным причинам. У кого-то от детских травм, кто-то просто по жизни сам пришел к этому.
Все это формирует хроническое одиночество. Когда у человека нет отношений, каких-то социальных связей. И все это несет за собой переживания по поводу того, что нет никаких эмоциональных связей или взаимодействий с другими людьми.
Безусловно есть такие сильные личности, для которых это не проблема. Им комфортно только с собой. Но в большинстве случаев это все равно оправдание. В глубине души есть какое-то пустое место, которое постоянно давит на него.
Поэтому говорить о том, что это хорошо не приходится. Социальные взаимодействия нам необходимы. Без них человек быстрее стареет, глупеет и гораздо чаще болеет.
Естественно из-за проблем с нервной системой. Т.к. для людей, которых волнует эта проблема, это всегда стресс.
Характерные признаки:
- Психологические: грусть, печаль, тоска, безразличность, безнадежность и опустошение.
- Социальные: незаинтересованность в участии чего-либо, сниженный интерес к любым увлечениям, отсутствие социальных коммуникаций.
- Физические: отсутствие энергии, болезни, усталость, частые стрессы, выгорание, апатия.
Как этого избежать или выйти из данного состояния?
На самом деле нет универсальной формулы. Невозможно сказать делайте вот так и больше никогда не почувствуете одиночества.
Большинство случаев слишком индивидуальны. Каждый человек по своему понимает проблему. И чаще всего даже неправильно.
Но так или иначе, все формируется внутри него. Ощущение пустоты.
Поэтому единственный способ избавиться от этого состояния это принять и полюбить себя. Звучит банально и просто. Но именно так все и происходит.
Мы не можем достаточно плотно общаться с людьми, пока не почувствуем их ответную реакцию. Но когда вы не уверенны даже в себе, то не стоит ждать чудес и от других.
Проще говоря нужно заставлять себя, перебарывать и чувствовать заполненность в своей душе. Приходит это чувство не сразу, поэтому это долгая и кропотливая работа.
