Возраст для тебя классный тогда, когда ты здоров физически и психологически. Ведь можно прожить свою жизнь, так и не поняв – кто ты, для чего и не научиться адекватно, воспринимать реальность.
Жизнь после 50 лет мужчины я бы сравнила с графитовым карандашом. Они, как и мужчины бывают разной мягкости. Если карандаш твердый, то линия получается бледная, а если мягкий, то яркая и насыщенная линия. Заточка карандаша подбирается с учетом поставленной задачи. Также и с мужчинами – с годами черствеют, живут в плену стереотипов, не умея ставить цели, расставлять приоритеты.
5 способов повысить работоспособность организма мужчинам после 50 лет:
1. Перестать быть «зомби». Мужчины после 50 лет очень разные – одни полны сил и энергии, сражаются с реальностью, постоянно осваивают что-то новое и не перестают передавать опыт, а другие – просто плывут по течению и тратят массу времени на какие-то ненужные вещи, просто забирающие у них энергию. Последние чем-то напоминают «зомби». Они смотрят бесполезные программы, постоянно жалуются на государство и жизнь в целом, критикуют молодежь, отвлекаясь на бессмысленную информацию. Одним словом, тратят энергию в никуда вместо того, чтобы направить её в нужное русло.
2. Окружать себя людьми, которые дарят позитив и тянут вверх. В твоей жизни было достаточно людей, которые доставляли сложности. Перестань себя сравнивать с другими. Кто-то все равно окажется лучше. Не трать энергию на самокопание. Хватит искать свое личное «среднее значение», просто живи.
3. Повысить свою ценность и полезность. Одного желания для достижения чего-то в жизни мало. Чтобы был эффект, нужно постоянно что-то делать. Возьми себе за правило – ставить каждый день по микро-задаче и ты увидишь, как твои дела пойдут в гору. Очень важно уметь расставлять приоритеты и отказаться от многозадачности, тогда у вас на всё будет хватать времени. Действуйте уже сейчас. Перестаньте ждать подходящего момента, чтобы не корить себя за то, что не начали это делать раньше.
4. Ставка на здоровый образ жизни! В здоровом теле – здоровый дух. Чтобы очистить свой разум и принимать верные решения откажитесь от всего, что вредит твоему организму – фастфуд, сахар, энергетические и горячительные напитки и прочее. И, конечно же – регулярная кардионагрузка. В скором времени организм скажет тебе – спасибо, отблагодарив высокой работоспособностью.
5. Не подавлять эмоции! Принято, что сильные мужчины всё держат в себе. Ты можешь быть угрюмым, недовольным, усталым и это нормально. В мире есть масса событий, на которые ты не в силах повлиять. Просто важно найти «золотую середину». Люди, которые не разрешаю себе выплескивать эмоции, чаще других склонны к зависимостям.
Согласны с прочитанным?
Всего доброго! Благодарю за внимание!
